Перейти вверх

get closer to yourself

You can always ask your body for what you need. you just need to learn how to thank him for that

start doing yoga
Линия

ОБО МНЕ

меня зовут Оля и я жадный исследователь себя. обожаю изучать свое тело, мысли и ощущения. сейчас я преподаватель йоги. к этому статусу я пришла сквозь долгие, на данный момент 5и летние поиски того, как правильно обращаться со своим телом и своим разумом.

Йога
Йога
Йога
Йога

я полна информации об анатомии, биомеханики, физиологии человеческого тела, полна информации о психологии, полна знаний об осознанном, экологичном и здоровом образе жизни, мышления, питания и отдыха. каждый день я продолжаю идти по этому пути, выстраивая внутренние диалоги, развиваясь, наблюдая и изучая человеческое тело и разум. все свои мысли и знания, любовь и всю себя я вкладываю в свою йогу и если вам откликаюсь я, то вам точно понравится то, что я создаю на своих занятиях.

О МОЕЙ ЙОГЕ

Йога

на своих занятиях я в первую очередь обучаю. обучаю культуре тела, показываю и рассказываю как мы устроены с научной точки зрения. обучаю тому, как можно и нужно телом пользоваться. рассказываю и делюсь принципами того, как можно наладить гармоничные взаимоотношения с собой, своим телом и чувствами. и для меня важно научить людей, приходить к этому наслаждению собой и телом самостоятельно в любые периоды нашей жизни

для меня йога - это творческое исследование внутреннего тела. это мощный инструмент для познания своего нутра. это не попытки достичь идеальную позу, это шанс сосредоточиться на потребностях своего тела и взять из йоги все необходимое для их утоления.

что говорят обо мне люди

Quotes

Я попала к тебе случайно и затем старалась ходить только к тебе. Изредка попадала к другим (пока ты болела, например) и просто очередной раз убеждалась, что лучше подожду тебя.

Мне нравится, что подход мягкий и бережный, но в то же самое время интенсивный, по своему требовательный, без сюсипуси.

Ценно, что объясняешь с точки зрения анатомии, что упоминаешь про важность нутрициологии и психосоматики! И что нет необоснованной эзотерики там, где дело в физиологии.

Спасибо за теплоту, за внимание, которое ты уваляешь даже на групповых и за любовь к себе и к нашим телам 🙏🏼

Юлия Кахорова
Юлия Кахорова
26 лет
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Quotes

Оля, твоя йога безумно дорога моему сердцу. Во время практики ты аккуратно и ненавязчиво показываешь нам , что очень важно и нужно быть в контакте с собой, проживать дни осознанно, принимать и ценить себя безусловно. 🪬Благодаря твоим практикам мое тело постепенно становится сильным и выносливым, как и я сама. Эти ощущения бесценны - Спасибо!

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Наталия Потеряева
24 года
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Quotes

Я практикующий психолог, и мое тело, психика, чувства и ощущения- инструмент моей работы. Этот инструмент всегда должен быть «искусно заточен и наготове».

Но перенеся ряд тяжелых операций, в теле нарушилась чувствительность, изменилась выносливость и восприятие, ощущения притупились.

Мне были нужны не просто тренировки или растяжка. Я искала специалиста, кто так же внимателен к телесным настройкам.

Кто отнесется бережно, трепетно, уважительно к истории тела и его травм. Работа с Олей привнесла изменения и в чувствительность, и в силу, и в выносливость моего тела. В чуткость и чувственность моей личности.

Мои отношения с собственным телом выходят на новый уровень.

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Анна Лыченкова
33 года
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Quotes

благодарю тебя за наши занятия. мне всегда было тяжело заниматься физической нагрузкой, ничего не вызвало такого интереса, но под твоим чутким и очень классным руководством я открыла для себя новую любовь и путь к здоровью. ну и конечно к эмоциональному балансу. благодарю тебя за крутую атмосферу на йоге, разнообразие в наших практиках, и совсем другой взгляд на свое тело, которое оказалось очень сильным! с любовью буду ходить еще!!!

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Соня Сябитова
20 лет
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Quotes

Твоя йога для меня лучшее открытие и большая любовь Она дала мне силы узнать себя, принять себя, полностью изменила каждый мой день. Каждую практику я открываю что-то новое, это такой чудесный путь и идти по нему рядом с тобой спокойно, тепло и очень по-радостному. Спасибо.

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Лена Масленникова
35 лет
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Quotes

Я люблю олину йогу за то, что это не просто череда асан, а именно исследование, изучение своего тела. Оля искренне и с любовью передает свои знания и я была счастлива найти именно такого преподавателя, влюбленного в биомеханику, который сможет вдохновить меня! Просто не могу ходить к другим преподавателям после знакомства с ней. И еще... Просто смотреть, как она движется в пространстве, объясняя последовательность асан - это отдельный вид удовольствия. Можно даже просто приходить, садиться и наблюдать и уже становишься здоровее и прекраснее! Оля❤️ one love

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Анна Румянцева
39 лет
Катерина Пфлуг
Quotes

Моя жизнь разделилась на две части: до йоги и после ❤️ Ты — мой проводник в мир йоги и я до сих пор помню нашу первую практику.

Еще пару лет назад я не могла представить, что буду практиковать каждый день, научусь чувствовать свое тело, научусь наслаждаться каждой асаной. Классы с тобой — волшебные. Каждый раз я узнаю что-то новое о себе, о теле, о йоге. После каждой твоей шавасаны наворачиваются слезы. После каждой практики я иду домой в состоянии гармонии и окрыленности.

Чувствую, как во мне развивается гибкость, баланс, сила тела. Чувствую, как учусь замедлению, наслаждению, проживанию здесь и сейчас.

Благодарю тебя за твою йогу ❤️

Юлия Кахорова
Наталия Потеряева
Анна Лыченкова
Соня Сябитова
Лена Масленникова
Анна Румянцева
Катерина Пфлуг
Катерина Пфлуг
24 года

бесплатные продукты

в любое удобное для вас время вы можете познакомиться со мной через видео и аудио материалы. чтобы почувствовать откликается ли вам мои методы преподавания, мой голос и энергия. так же благодаря этим материалам вы сможете начать или продолжить знакомство со своим телом и мыслями.

РАСПИСАНИЕ

февраль

2023

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
пон вт ср чт пт сб вс
  • ЙОГА В ГРУППЕ
  • ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ

подробности о занятии в группе

вся моя йога базируется на основе хатха йоги, но вбирает в себя намного больше инструментов физической активности, поэтому я не люблю придерживаться классификаций. скажу вам, что на моих занятиях вы встретите отголоски всех стилей, понемногу, и это будет гармонично, вкусно и незабываемо.

все занятия строятся на следующей модели: разнообразная разминка на чувствование и понимание частей своего тела и их состояния в моменте; активный блок прогрева всего тела, где можно и устать и насладиться телом одновременно; нежный мягкий и чувственный блок глубокой детальной растяжки частей тела; уютная шавасана.

адрес

ул. Горького, 26, 2 этаж, студия 201 (из лифта или лестницы сразу налево и до конца)

подробности об онлайн занятии

не важно в какой части мира вы находитесь. вам нужен лишь телефон или ноутбук с доступом в интернет и коврик для йоги, чтобы позаниматься своим телом со мной.

онлайн йога проходит на платформе google meet (не нужно скачивать никаких приложений, достаточно лишь перейти по ссылке, которую я скидываю перед началом созвона).

в онлайн йоге у нас всегда живое общение, вопросы, отстройка техники.

подробности об индивидуальных занятиях

индивидуальные занятия очень отличаются от групповых практик. в этом режиме открывается много возможностей как для вас, так и для меня.

во-первых все мое внимание сконцентрировано только на вашем теле. я успеваю заметить тонкие и глубокие движения ваших мышц и суставов, отметить ваше психическое состояние во время практики, увидеть особенности вашего тела, и вашего общения с ним.

во-вторых естественно мы работаем исключительно по вашему запросу. это может дать от простого желания быть более гибким и здоровым, до глубинного изучения своей физиологии и углубления в понимании жизнедеятельности своего тела.

занятия 1 на 1 это всегда больше чем просто йога - это чуткая работа с особенностями вашего тела и мышления, которые появляются в связи с вашим бэграундом. вместе мы узнаем уязвимые места вашего тела, его сильные стороны. ставим цели и с максимальной любовью идем к ним.

индивидуальные занятия йогой

  • первое занятие 1300₽
  • разовое индивидуальное занятие 2500₽
  • сплит занятие (2 человека) 4000₽
  • абонемент 4 индивидуальных занятия (срок 1 месяц) 8000₽
  • абонемент 8 индивидуальных занятий (срок 6 недель) 15000₽
  • абонемент 12 индивидуальных занятий (срок 2 месяца) 20000₽

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

  • первое посещение 500₽
  • разовое посещение 650₽
  • 4 занятия (срок 1 месяц) 2400₽
  • 8 занятий (срок 6 недель) 4400₽
  • 12 занятий (срок 2 месяца) 6000₽
  • ОНЛАЙН ЗАНЯТИЕ 500₽

записаться на занятие

  • выберите день в расписании, в который вы хотите придти и свяжитесь со мной в телеграмм
записаться в телеграмм